个人空间、免费个人空间、个人主页，网友地盘！ 二八流水 的地盘。网友地盘，免费的个人多媒体互动展示平台！

有一次，苏东坡的朋友张鹗拿着一张宣纸来求他写一幅字，而且希望他写一点关于养生方面的内容。苏东坡思索了一会儿，点点头说：“我得到一个养生长寿古方，药只有四味，今天就赠给你吧。”于是，东坡的狼毫在纸上挥洒起来，上面写着：“一曰无事以当贵，二曰早寝以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。”

发财树是天然“加湿器”
虎尾兰是植物“制氧机,
橡皮树是绿色“吸尘器”

一个人要有所创新，必须具备三个基本素质，即：识、胆、才。识：指的是眼力，对事务的洞察力、敏感性；胆：指的是魄力，敢于探险的精神；才：指的是智力、文化水平、技艺、方法。三者互为依存，缺一不可。这三方面素质的形成，很大成度上取决于一个人所具有的信息量，而信息量的多少，与其工作环境、居住条件、流动性有很大关系。

张晓伟博士是我们园艺所的副所长兼蔬菜研究室主任。提到他的名字，可能有许多人不熟悉，但一提到近几年我们河南及周边的山东、湖北、山西、安徽甚至南到贵州，北至辽宁等地种植的新品种大白菜，人们会对此发出由衷的赞叹。是的，张晓伟博士和他的团队含辛茹苦16年研究的“大白菜游离小孢子培养技术体系”，已经传播了大半个中国且仍然势头不减。2007年2月27日，由中共中央、国务院在北京隆重举行的国家科学技术奖励大会上，张晓伟博士迈着矫健的步伐登上了高高的领奖台。中央领导亲自把“国家科技进步二等奖”的金牌送到张晓伟的手中。此时此刻的张博士眼含激动的泪花，历历往事如过电影般从心头涌起……

这一跪，求的是天爷爷佑中华，
这一跪，求的是地奶奶救生灵。
这一跪，求的是老爹爹您莫害怕，
这一跪，求的是老妈妈您莫担惊。
这一跪，求的是大哥哥你一定要挺住，
这一跪，求的是大姐姐你不要哭出声。
这一跪，求的是小弟弟你废墟中咬紧牙，
这一跪，求的是小妹妹你瓦砾里快逃生。

心理平衡是健康长寿的基石。日常保持心理平衡的人五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。对于现代人来说，谁拥有了心理平衡谁就拥有了健康和长寿。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法。

人类有三分之一的时间是在床上度过的。而卧房是人们辛辛苦苦劳动了一天，回到家休息和补充能量的地方。这个地方的好坏，会直接影响到我们第二天的体能和精神状态。如果这个地方不好的话，那么我们就无法在这里补充到应有的能量，去面对第二天的拼搏。这将会影响到我们的工作效率，当然也就直接影响到事业和财运。因此这是至关重要的！

桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。错误搭配不仅会让食品失去营养，甚至会让身体受到危害。

1、天下之事，分合交替，分久必合，合久必分：
　　2、红颜祸水，倾国倾城：
　　3、历史有无数的选择，选择在某个人手里：

周恩来总理的口才让我佩服得五体投地。下面这些答问都不是提前准备好的，也是事先难以预料到的。周总理不仅回答得巧妙，而是在很短的时间里，几乎是对方刚说完，马上就回答。没有过硬的素质是根本做不到的。

不要把自己當成救世主；不要認為委曲求全，就是窩囊做人；不要惹事生非；不要招搖過市；不要不請自來；不要誇誇其談；留點精力多讀書，多自省，多思考，該有多好！

赵竹亭，河南封丘县人，原石油部郑州办事处办公室主任、工会主席、经济师。96年退休后，历任河南电视台《梨园春》戏迷俱乐部郑州分部办公室主任；《梨园春》郑州分部艺术团副团长。河南人民广播电台《戏曲广播》戏迷俱乐部副秘书长。

“......那时会儿俺们家里穷，过的很苦，天天吃不饱饭，有一回俺们几个小孩儿一声在铁路边拾煤胡子，一个人打了个小黄旗就过来了，问俺们，你们学唱戏不学？学唱戏管饭。事后才知道他就是当时有名的“戏樊子”，也就是樊粹庭老先生。我当时就问了，学唱戏能吃饱饭不能，戏樊子说，能吃饱，还能天天吃白馍哩。我心里一想说好，那我学。就这样我就开始学唱戏了......”

高洁从事豫剧现代戏事业４０余年，在现代戏《新条件》、《罗汉钱》、《小二黑结婚》、《刘胡兰》、《祥林嫂》、《朝阳沟》、《李双双》等６０多个剧目中担任重要角色，２０世纪五六十年代即以《罗汉钱》中的小飞娥和《朝阳沟》中的“拴保娘”等人物形象享誉全国。１９５６年作为中国音乐家代表团的成员赴北欧各国访问，使豫剧声腔艺术蜚声海外。经过长期的艺术实践，她的声腔艺术在发声、吐字、感情的处理上形成了自己独特的表演和演唱艺术风格。

省豫剧三团可谓人才济济，在那样一个环境里，海功更是虚心学习。很多时侯，由于剧情的需要，他演的都是配角，戏份不多。尽管如此，他从来不因为自己戏份少而放松自己，他认为：只有小演员，没有小角色。花朵是美丽的，受人赞美，但如果没有绿叶的衬托，再美的花也会黯然失色。

艾立，男，回族，１９４４年出生，禹州市城关镇人，１９５６年参加工作，１９８３年毕业于中央戏剧学院导演班，专业为戏曲表演、导演，现任许昌市豫剧团团长，是河南省第九届人大代表，省公安厅特邀监督员，国家一级演员，中国戏剧家协会会员。 

    从艺４０多年来，艾立文武兼备，唱念俱佳，在舞台上塑造了许多栩栩如生的人物形象，曾拍过多部影视剧，在观众中留下了深刻印象，如《王佐断臂》中的陆文龙、《倒霉大叔的婚事》中的侯圈、《常香玉》中的张茂堂等。中央戏剧学院导演毕业后，他兼任导演，参加导演、主演的多部剧目多次在省内外获大奖：《倒霉大叔的婚事》剧中饰侯圈，获河南省第一届戏剧大赛导演二等奖、表演二等奖；《石头梦》获首届中国艺术节“优秀演出奖”；电视剧《常香玉》饰张茂堂获全国电视剧“飞天奖”、中宣部“五个一工程奖”等。他写的《演好现代戏》一文曾在《中国戏剧》刊物上发表。 

    １９９７年艾立被任命市豫剧团团长以来，成绩突出，连年被评为模范党员、优秀宣传干部，许昌市拔尖人才，２００１年１月荣获文化部“全国文化系统先进工作者”称号。

王基笑1930年出生于辽宁省丹东市，青少年时期就显露出独特的音乐才能。1947年就读于沈阳高中期间投奔解放区参加革命，在部队完成了作曲等各项专业音乐理论学习。曾参加辽沈、平津、衡宝战役以及抗美援朝战争，荣立二等功一次、三等功两次，并于1950年加入中国共产党。 

1953年，王基笑从部队转业至河南，先后在河南省歌剧团、河南省豫剧院创作室、河南省豫剧院三团从事专业作曲兼乐队指挥工作。1980年至1996年10月任河南省音乐家协会常务理事、主席，1996年10月之后任河南省音乐家协会名誉主席。

 国家一级演员，主攻闺门旦、青衣。曾先后荣获省戏剧大赛表演一等奖，青年汇演一等奖，第四届“香玉杯”艺术奖，“今日中国豫剧十大名旦选拔赛”优秀表演奖，全国电视戏曲大赛“星花奖”第一名等。主演剧目《骨肉冤家》、《三哭殿》、《秦香莲》、《陈三两》等。

 著名豫剧旦行女演员。国家一级演员。常派传人。河南省第十届人大委员。中国戏剧家协会会员。省戏协副主席。享受国务院“特殊专家津贴”。曾先后荣获文化部文华表演奖、文化部艺术司“金三角”三省交流演出“优秀表演奖”第一名、“中国首届豫剧节”优秀表演奖，“香玉杯”艺术奖，禅联五、六、七届河南省戏剧大赛一等奖。